私は小学校５年生からニキビに悩まされてきました。

私の母ももともと酷いニキビ肌だったため、遺伝であると考えられます。

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３０歳になって思うのは、ニキビ肌の人はどんなことをしてもニキビができます。

私が気を付けていたことは以下の通り。

・紫外線を浴びない

・野菜中心の食事

・適度な運動をして汗をかく

・ジャンクフードは食べない

・ファストフードは食べない

・オリーブオイルやごま油などの油のみ使用

・綺麗なタオルしか使わない

・綺麗に洗った手しか顔を触らない

・顎に手をつけるなんてもってのほか

・スキンケアは清潔、保湿を徹底的に行う

・ノンコメドジェニック商品を使用する

・新しく肌につける商品は、まずフェイスラインから肌チェックをして１週間かけて顔の中心を使用していく

・ニキビができると判断されたスキンケア、メイクアップ用品は即使用を辞める

・アウトバスヘアトリートメントはつけない

・夜飲み会があったとしたら、一度メイクを落としてやり直す

・お化粧後１０時間以上経つようであれば、アイメイク周り以外はメイクを落としてやり直す

・メイクをしたまま深夜を迎えない

・そもそもオールナイトなど、夜更かしはしない

などなど、

これほどやってもニキビは出来ます。

しかし、１０代２０代のニキビ肌で悩んでいる方にお伝えしたいです。

ある年齢を超えると、ニキビが劇的に出来なくなります。

私の場合は２７歳でした。

日々のケアや気を付けることは変わらず継続したままですが、今まで繰り返しできるニキビが嘘のようにできなくなりました。

逆にニキビ肌だからこそ、とても肌に気を使っていたので、３０歳を超えてからニキビ肌で悩んでいなかった人達の方がシミやくすみ、大人ニキビで悩みはじめています。

すでに出来てしまったクレーターは無くなりませんが、赤みなどのニキビ跡、シミくすみは無いですよ？それに日頃規則正しい生活を送っているためか、大人ニキビは出来づらくなります。

なので諦めずに、お肌のお手入れを継続してください。

３０代に入ってから、ニキビ肌ではなく気を遣わなかった人たちと大きな差が開きます。

どんなに内側から外側から気を付けていても、抑えられることは出来ても、ニキビは出来るものです。

若い時は天然綺麗がモテますが、大人になれば努力して綺麗になっている人がモテますよ(笑)

諦めずに頑張りましょう＾＾